AZIENDA AGRICOLA RIARIO SFORZA s.s.

1. Aumenta le difese immunitarie (probabilmente per l’elevato contenuto in Vit. C).

2. È un eccellente antiossidante e protegge dai radicali liberi.

3. Aiuta la digestione.

4. Ha un potere lassativo (perché ricco di fibre).
Ricetta contro la stitichezza: mangiare 2-3 Kiwi a digiuno o la sera prima di coricarsi.

5. Aumenta la diuresi ed ha quindi funzione depurativa che si somma al potere lassativo.

6. È un ottimo dissetante-rinfrescante.

7. Si può usare nelle diete dimagranti, perché innesca il meccanismo della sazietà.

8. Aumenta la capacità di concentrazione per l’elevato contenuto in minerali. È indicato, quindi, come integratore nella dieta degli studenti.

9. Aumenta la capacità muscolare.

10. È indicato in gravidanza, perché previene le vene varicose e la stitichezza. Inoltre, per la sua alta presenza di folato, previene i disturbi del tubo neurale dei neonati.

11. Protegge contro le malattie cardiovascolari: una equipe di ricercatori dell'Università di Oslo ha scoperto che i kiwi hanno lo stesso effetto dell'aspirina, senza però gli effetti collaterali. Il kiwi, infatti, impedisce l'accumulo di depositi e placche nelle arterie. La ricerca ha dimostrato che assumere un kiwi al giorno per un mese riduce del 15 per cento i trigliceridi nel sangue.

12. Protegge i nostri occhi. Uno studio pubblicato su Opthamology sostiene che mangiare 3 kiwi al giorno riduce vistosamente il rischio di degenerazione maculare. Il kiwi, infatti, contiene la luteina che previene la degenerazione maculare, il glaucoma e la cataratta grazie alla sua capacità di filtrare i raggi dannosi e la zeaxantina che mantiene l'occhio giovane.

13. Previene le rughe.
Le vitamine antiossidanti del kiwi rendono più elastica e giovane la pelle.
Ricetta contro le rughe: Applicare sul viso, come maschera di bellezza, La polpa del frutto con l'aggiunta di limone e olio.

14. Previene la sterilità, soprattutto l'impotenza maschile grazie alla presenza di amino arginina.